堕胎又称堕胎，是通过医疗手段终止妊娠的行为，具体方法是药物流产、无痛流产、刮宫术，堕胎后有很多事情需要注意，如果没有良好的保养自己的身体，女性朋友在后期会有很多后遗症，这对女性身体尤其有害。
女性朋友有很多事情人流后要注意，如果没有很好的做好，很大的伤害女性身体，比如造成体力下降，月经不调，不孕等。那么，女性朋友在人流后应该注意什么呢？在生活和饮食方面，我应该做些什么呢？在这里，我们先介绍一下。
1、人工流产后也要做小月子，这个时候要注意休息，一定不要立即去上班。卧床休息3-5天，以后逐渐根据身体恢复活动。流产后，不要做太多的运动，阅读和看电视等。
2.流产后外阴的健康非常重要，因为流产后子宫并不是完全封闭的，而且细菌特别容易侵入。然后会有流产后出血，没有及时更换卫生巾也可引起生殖器感染。因此，每天流产后，用清水清洗外阴，较好用淋浴，而不是坐浴。卫生巾也应该经常更换。以免引起外阴感染。
3，人工流产后出现量每个人都是不同的，但是女人依然要注意他的朋友的出血，如果出血15天或有大量出血到医院进行检查，有可能是流产不全，为进一步治疗，避免造成更严重的症状。
四。流产后营养很重要。你可以添加更多的优质蛋白质食物，更多的蔬菜和水果来补充维生素。也可以多吃鸡蛋等，保证营养能使身体迅速恢复。
人流之后做一个小月亮一定不能忽视，基本上和我们做一个月一样。在此期间，饮食不应油腻，寒冷和刺激的食物不应吃，注意休息和适当的锻炼。一般女性朋友在流完这些活后都能恢复身体，不会留下任何后遗症。我只想说的女性朋友有所帮助的知识。